Comment se déroulent les consultations ?
Une prise en charge ou prise en soin diététique commence par un bilan qui est suivi généralement de plusieurs consultations de suivi, dont le nombre dépend de chacun.
Citation sur le fait de prendre son temps
Un accompagnement au changement est efficace si celui qui veut changer s’implique.
Citation sur le fait d’être acteur du changement.
Concrètement au cours des consultations nous parlons de vous dans l’idée de vous accompagner vers des changements durables de votre comportement alimentaire. Nous ne vérifions votre poids que lorsque cela est utile. Nous n’analysons le détail de ce que vous mangez que si cela est utile, nous ne jugeons pas si ce que vous faites et bien ou pas bien, cela n’est jamais utile…
Citation sur l’utilité de parler ou bien sur la citation qui dit que je ne résous pas mon problème mais je répare mon cerveau et change d’état d’esprit et mon problème se résout de lui-même.
Les consultations de suivi
Un suivi dure à peu près 30 minutes.
Nous faisons ensemble un point sur comment cela s’est passé pour vous depuis la dernière consultation. Ce qui a changé, ce que vous avez observé, ce que vous ont apportés les exercices qui vous ont été proposés le cas échéant…
Vous pouvez vous détendre, vous n’aurez pas de compte à rendre et ne recevrez pas de jugement. Le suivi diététique ne sert pas à savoir ce qui est bien ou pas mais à observer ce qui a bien ou moins bien fonctionné pour vous ces dernières semaines, comment vous vous sentez ou percevez les choses.
Nous nous intéressons surtout à ce qui se passe pendant les consultations. A travers nos échanges, vous avez la possibilité de prendre du recul, d’être curieux, de réfléchir, de nuancer, d’assouplir ou de vous faire votre propre opinion sur votre alimentation et sur les tenants et aboutissants de votre problème.
Nous abordons l’avenir… doucement : au cours des consultations, vous avancez, petit pas par petit pas, en trouvant vos propres solutions et vous vous engagez vers ce qui compte pour vous.
1ère consultation : le bilan
Un bilan diététique dure environ 45 minutes à une heure.
Quelle que soit votre demande, la première consultation sert à élaborer les bases d’une collaboration entre patient et thérapeute que l’on nomme l’alliance thérapeutique. Il s’agit de faire connaissance et d’identifier ensemble les tenants et aboutissants de votre demande dans le cadre d’une relation de confiance. Nous élaborons ainsi un projet thérapeutique que nous allons mener ensemble. L’objectif est de vous aider à modifier vos habitudes durablement en trouvant vous-même les solutions à votre demande. Si la demande émane de votre médecin, un compte rendu de cette consultation ou bilan diététique lui est adressé avec votre accord, par courrier postal ou via une messagerie sécurisée.
Les « petites graines » que l’on sème
A l’issue de chaque consultation, vous repartez avec votre « petite graine », la chose qui a compté pour vous dans la séance et qui vous fera avancer..
Il s’agira simplement de répondre à la question : « si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet échange, ce serait quoi ? »
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